Der er ingen tvivl om at når vi arbejder med heste, så er vi mentalt til stede og skal bruge vores hoved i arbejdet med hestene. Men giver det os også noget igen? Det har forsikringsselskabet Agria undersøgt.
Der kan nemt gå mange timer i stalden, og nogle gange når man i en flowtilstand hvor man helt mister fornemmelsen for tid og hvad der ellers er omkring en. Det sker når man oplever en dyb følelse af glæde og opfyldelse.
Undersøgelsen fra Agria viser, at heste har en positiv indvirkning på mental sundhed.
Især kvinder oplever at hestens har en positiv indvirkning på deres velbefindende, og to ud af tre hesteejere føler ofte eller altid at hesten har en positiv indvirkning på deres mentale sundhed. Det giver dem mere overskud og energi.
Når vi er sammen med dyr, viser forskning, at hjernen frigiver dopamin og oxytocin – to vigtige neurotransmittere i centralnervesystemet, som spiller en central rolle for vores mentale sundhed. Dopamin er forbundet med motivation, glæde og belønning og styrker følelsen af engagement og lyst. Oxytocin understøtter tilknytning, tryghed og stressreduktion og virker beroligende på nervesystemet. Sammen bidrager de til øget trivsel, følelsesmæssig balance og oplevelsen af ro, nærvær og forbindelse i samværet med dyr.
Mændene i undersøgelse oplever ikke helt samme effekt, og næsten en fjerdedel af dem oplever ikke at det påvirker deres mentale sundhed at tilbringe tid sammen med heste.
Undersøgelse præcisere ikke hvad der opfattes som negativt, men som hestemenneske kender de fleste til at skader og sygdom kan give bekymringer, udfordringer i træningen eller hvis udgifterne er højere end man havde forventet.
Hesten som terapeut
Selvom det til tider kan være udfordrende at være hesteejer, viser undersøgelser, at for langt de fleste opvejer de positive oplevelser langt de negative. Samværet med hesten kan næsten beskrives som terapi for sjælen, idet hesten bidrager med ro, glæde og et øget mentalt overskud i hverdagen.
Undersøgelsen er udført af Xtreme på vegne af Agria. I alt deltog 304 hesteejere og ryttere i alderen 18-74 år.
Skriv et svar