Tag: Fysisk træning
-
Når vi arbejder med at udvikle vores heste, er fokus ofte rettet mod styrke, smidighed, kondition og korrekt biomekanik. Vi rider overgange, lægger bomme ud, arbejder med sidebevægelser og styrker bagparten i håbet om at skabe en hest, der bevæger sig med større lethed og kvalitet. Men bag enhver harmonisk bevægelse ligger et system, som…
-
“God træning handler ikke om at gentage mest muligt. Den handler om at lære hjernen at forstå.” I de to første artikler om læring har vi set, hvordan hestens hjerne danner nye forbindelser, og hvordan oplevelser lagres som minder. Vi ved nu, at læring ikke kun handler om muskler og bevægelser, men om en hjerne,…
-
Hvad siger forskningen om indlæring hos heste – og hvordan kan den gøre os til bedre trænere? “Lad den lige stå lidt.”De fleste ryttere har hørt de ord fra en underviser. Måske efter en vellykket overgang. Måske efter et spring. Måske da hesten endelig stod stille ved skamlen eller tog mod til sig og gik…
-
Vejrtrækningen er en af de mest fundamentale funktioner i kroppen – og samtidig et af de mest undervurderede redskaber inden for sundhed, præstation og mental udvikling. Den foregår automatisk, men kan også reguleres bevidst. Netop denne dobbeltfunktion gør vejrtrækningen til et unikt og ekstremt effektivt værktøj i både coaching, træning og daglig trivsel. Men hvorfor…
-
Ridning er en dialog. Ikke kun mellem rytter og hest, men også mellem rytterens krop og hestens bevægelse. Alligevel er det ofte hestens træning, styrke og skævheder, der får opmærksomheden, mens rytteren selv bliver den oversete faktor. Ryttertræning vender dette perspektiv og sætter fokus på det sted, hvor al kommunikation starter: i rytterens krop. Når…
-
Hesten har i årtusinder været menneskets arbejdsfælle, men i de seneste årtier har den også fået en markant rolle som pædagogisk redskab og terapeutisk samarbejdspartner. I mødet mellem menneske og hest opstår et særligt rum for læring, regulering og udvikling – et rum, hvor ord ofte bliver sekundære, og hvor relation, kropssprog og nærvær er…